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要不要卸载王者荣耀安装英雄联盟手游？

这个问题取决于你个人的喜好和需求。如果你对王者荣耀感到厌倦或是想尝试一款新的游戏，那么卸载王者荣耀并安装英雄联盟手游可能是一个不错的选择。英雄联盟手游是一款热门的MOBA游戏，可能会给你带来新的游戏体验。然而，如果你仍然喜欢王者荣耀并且与该游戏有持续的兴趣，那么保留王者荣耀可能是更好的选择。最重要的是，根据自己的兴趣和需求做出决策，选择适合自己的游戏。

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要增加体重，需要注意以下几点： 1. 增加热量摄入：每天摄入的热量要超过消耗的热量，可以通过增加膳食热量来实现。适量增加主食（如米饭、面条、面包等）和高热量食物（如坚果、橄榄油、牛油果等）的摄入量。 2. 增加蛋白质摄入：蛋白质是增肌的重要营养素，可以选择高蛋白食物如肉类、鱼类、禽类、豆类和奶制品等，提高摄入量。 3. 餐前增加食欲：可以适量喝汤或者吃些小食物来刺激胃口，增加食量。 4. 多吃高营养食物：增加摄入富含维生素、矿物质和纤维的食物，如水果、蔬菜、全麦食物等，保持营养平衡。 5. 增加运动量：通过力量训练和增加肌肉量来增加体重。可以选择进行力量训练，如举重、俯卧撑、深蹲等，以促进肌肉的生长和增加体重。 注意：增加体重要慢慢进行，不要一下子大量摄入高热量食物，以免对身体健康造成负面影响。最好在医生或营养师的指导下进行增重计划。

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